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瑜伽兴趣班 |  |
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课程信息
课程介绍
瑜伽兴趣班
瑜伽是一种健康的运动,单色舞蹈将带您走进瑜伽的神秘领域...
瑜伽通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈，改变人的亚健康状态。瑜伽通过各种呼吸及各种不同的独特姿势给予头脑筋肉、内脏、神经、荷尔蒙腺体适度的刺激，通过强化腹腔内脏器官，除去身体的不安定因素，保存并增加体内生命能量使之不浪费不需耗，从而令身心健康自然统一安定。
一、瑜伽精品班每班15人，学校设有瑜伽房，配有瑜伽垫，每周安排三节课，并配以学员自主练习。
二、从热身运动到拜日式，然后组合体位法，到最后的冥想，课程循序渐进，体验瑜伽带来的舒适与美感。
三、通过教练的耐心引导气息、一对一的动作纠正指导、学员展示、课后考试等一系列教学方法，使学员最快的瘦身，享受内心的平静，给予身体最舒畅的呼吸。
四、几个月的常规课学习，感受活力的增加，外观与心情的年轻，抵抗力的加强，视力与听力的改善以及心智情绪的改善。
瑜伽无年龄性别限制：
1. 增加活力：瑜伽可刺激脑部与腺体达到调节作用。
2. 保持外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮效果。
3. 活得更久：瑜伽影响所有长寿的条件，脑部、腺体、脊柱与内部器官。
4. 增加疾病抵抗力：瑜伽锻炼出一副健壮的体格，免疫能力也增加。这个加强的抵抗力可以对付从感冒到诸如癌症的各种严重病症。
5. 改善视力与听力：正常的视力与听力主要是靠眼睛与耳朵得到良好的血液循环与神经传送。
6. 心智情绪的改善：由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观，每天的生活也会变得更有意义。
兴趣班适合平时午休和晚上下班想放松的你，平时的工作压力太大，想利用业余时间锻炼身体，放松身心。想在这个浮躁的世界里利用瑜伽的静谧追求心灵的宁静，那么瑜伽兴趣班是您最好的选择！
联系电话：<>400-168-8684
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